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早上喝咖啡短期能提神

2012-08-25 08:14:44 人点击
导读:很多人为了让自己在一天里能保持一个好的状态都会早上喝咖啡,但是这个方法真的能提神吗?

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很多人为了让自己在一天里能保持一个好的状态都会早上喝咖啡,但是这个方法真的能提神吗?

研究人员以379名成年人作为研究对象展开调查,一半人从不或极少喝含咖啡因饮料,另一半人经常饮用这类饮料。研究人员要求他们在16小时内不饮用含咖啡因饮料,随后让他们喝咖啡或没有实际作用的安慰剂。

研究人员评估后发现,常喝含咖啡因饮料者喝咖啡后的兴奋程度,与平常很少喝咖啡者喝安慰剂后的兴奋程度相当。

研究人员认为,“常喝含咖啡因饮料者自我感觉咖啡因使他们兴奋,且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因饮料的效果尤为明显”,但结果表明,长期服用咖啡因使人容易感到疲劳,早上喝咖啡让常喝含咖啡因饮料者兴奋水平回到普通人的水平。

文章来源:千客网 编辑:知秋
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